Ernährungsberatung für
Kinder & Jugendliche

  • Dein Kind isst anders und du hast Sorge, ob es ausreichend mit allen Nährstoffen versorgt ist?
  • Der Übergang vom Stillen zur Beikost oder dem Familientisch klappt nicht?
  • Dein Kind wächst nicht, hat zu wenig oder mehr Gewicht und das Essen stellt eine Belastung dar?

Hole dir Klarheit und schaffe mit praktischen Tipps Erleichterung im Familienalltag.

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Ernährungsberatung für Kinder & Jugendliche Katharina Knoblich

Wenn Kinder anders essen

Dann fragst du dich vielleicht, bis wann ist das normal und machst dir Gedanken und Sorgen. Jedes vierte bis fünfte Kind zeigt Auffälligkeiten oder Störungen beim Essen. Wählerisches Essen, Druck und Machtkämpfe am Familientisch, endloses Ausprobieren und Wegwerfen von Lebensmitteln, Verunsicherung und Hilflosigkeit bei der Essenswahl daheim und außer Haus kommen dir eventuell bekannt vor.
Hole dir Unterstützung an den Esstisch.

Mit professioneller Ernährungstherapie
schaffst du es,

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die Ursachen des aktuellen Essverhaltens zu verstehen.

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Defizite zu erkennen und zu beheben.
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bestehende Erkrankungen und Einschränkungen einzubinden.

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dass der Übergang vom Stillen zur Familienkost gelingt.

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pragmatische Lösungen für den Alltag zu finden.
Ernährungsberatung für Familien | Katharina Knoblich
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dass Essen ohne Spielchen und Medien funktioniert.

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den Teller und die Brotbox abwechslungsreich zu gestalten.
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die Besonderheiten deines Kindes zu berücksichtigen.
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dich und deine gesamte Familie zu entlasten.
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dass Essen wieder Spaß macht.
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Wann ist das Essverhalten deines Kindes auffällig?

Störungen im Essverhalten sind vielfältig und können in jedem Alter auftreten. Unzureichendes Wachstum, eine fehlende Gewichtszunahme sowie Vitamin- und Nährstoffmängel können vorliegen, müssen aber nicht.
Ernährungsberatung für Kinder & Jugendlichen

Babys & Kleinkinder

  • Hat das Stillen endlich geklappt und ist das Abstillen nun eine Herausforderung?
  • Verweigert dein Baby feste Nahrung oder isst es nur mit Ablenkung?
  • Dauern Mahlzeiten länger als 45 min oder braucht es nach kurzer Zeit wieder etwas zu essen?
  • Gehört Brei weiter zu den bevorzugten Konsistenzen deines Kindes?
Ernährungsberatung für Kinder & Jugendlichen

Kids & Teens

  • Ist die Anzahl akzeptierter Lebensmittel überschaubar oder fehlen Lebensmittelgruppen?
  • Bringt dich das Essverhalten an den Rand des Wahnsinns?
  • Hat dein Kind die bisherige Perzentilenkurve verlassen?
  • Hat dein Kind zu wenig Gewicht oder mehr Gewicht?
Ernährungsberatung für Kinder & Jugendliche Katharina Knoblich

Dein Kind ist bereits ein Teenager, vermeidet bestimmte Nahrungsmitteln, isst sehr wenig oder zwanghaft viel?

Für diese Themen und mehr hole dir Unterstützung.

So geht’s los

Gute Aussichten:
Je früher deine Fragen zum Essen deines Kindes beantwortet und deine Ängste und Sorgen ernst genommen werden, desto schneller wird der Alltag wieder leichter. Durch die professionelle Ernährungstherapie vermeidest du, dass aus anfänglich kleinen Herausforderungen große Probleme entstehen.

Es ist nicht deine Schuld

Der Start ins Leben

Selten läuft alles perfekt und nach Plan. Ist dein Kind zu früh auf die Welt gekommen, wurde eine Erkrankung im Magen-Darm-Trakt wie die Zöliakie oder eine Nahrungsmittelunverträglichkeit diagnostiziert, so kann dies das Essverhalten beeinflussen. Kommen noch belastende Erlebnisse im Familienleben oder traumatische Esserfahrungen hinzu, kann Essen zur Herausforderung werden.

Die eigene Geschichte

Am Esstisch sitzen nicht nur dein Kind, du und weitere Familienmitglieder. So nehmen auch deine eigenen Kindheitserinnerungen, der Erziehungsstil und deine Erwartungen an dein Kind mit Platz.

Druck von außen

So viele Informationen über gesundes Essen, das perfekte Maß und die ideale Zusammenstellung wie heute, gab es noch nie. In diesem Dschungel aus Informationen, Halbwissen und Mythen musst du dich nicht allein zurechtfinden. Hole dir dazu eine Expertin an die Seite.